Hea suutervis mängib olulist rolli üldise heaolu edendamisel.Ja regulaarne harjamine on selle hooldamise oluline osa.Viimasel ajal on elektrilised hambaharjad muutunud üsna populaarseks tänu nende tõhususele hambakatu eemaldamisel.2020. aasta uuringväidab, et elektriliste hambaharjade populaarsus ainult kasvab.Kui kasutate endiselt traditsioonilist hambaharja, võib tekkida küsimus: kas hambaarstid soovitavad elektrilisi hambaharju?Selles artiklis vastame sellele küsimusele ja arutame elektrilise hambaharja plusse ja miinuseid, et aidata teil otsustada, kas peaksite seda kasutama.
Elektriline hambahari vs manuaalse hambaharja efektiivsus
2021. aasta metaanalüüs on näidanud, et elektrilised hambaharjad eemaldavad hambakatu ja bakterid hammastelt ja igemetelt tõhusamalt kui käsitsi kasutatavad hambaharjad, hoides ära hambaaukude ja igemehaiguste teket.Hammaste pesemise peamine eesmärk on eemaldada praht ja hambakatt.Siiski on hambakatu võimalikult kiire vabanemine ülioluline, sest see on kleepuv kiht, mis koguneb teie hammastele ja toodab hapet.Kui see püsib kauem, võib see lõhustada teie hambaemaili ning põhjustada hambaauke ja hammaste lagunemist.Lisaks võib hambakatt teie igemeid süvendada ja põhjustada igemepõletikku, mis on igemehaiguse (parodontiit) varajases staadiumis.See võib muutuda ka hambakiviks, mis võib vajada professionaalset hambaarsti abi.Elektrilised hambaharjad – toiteallikaks laetav aku – kasutavad väikese harjapea kiireks liigutamiseks elektrit.Kiire liikumine võimaldab tõhusalt eemaldada hambakattu ja prahti hammastelt ja igemetelt.
Elektrilise hambaharja tehnoloogia kaks peamist tüüpi
Võnkuv-pöörlev tehnoloogia: Sellise tehnoloogiaga harjapea pöörleb ja pöörleb puhastamise ajal.2020. aasta metaanalüüsi kohaselt on OR-harjad hambakatu vähendamiseks kasulikumad kui heli- ja käsitsiharjad.
Sonic tehnoloogia: See kasutab harjamise ajal vibreerimiseks ultraheli- ja helilaineid.Mõned mudelid saadavad teie harjamisharjumuste ja tehnikateabe Bluetoothi nutitelefoni rakendusse, parandades teie harjamist järk-järgult.
Teisest küljest tuleb hammaste õigeks puhastamiseks kasutada käsitsi kasutatavaid hambaharju kindla nurga all, muutes need hambakatu eemaldamisel ja igemehaiguste ennetamisel vähem tõhusaks võrreldes elektriliste hambaharjadega, mis pöörlevad või vibreerivad automaatselt.Kuid Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) andmetel võivad manuaalsed ja elektrilised hambaharjad tõhusalt eemaldada hambakattu ja baktereid, kui järgite õiget harjamistehnikat.Nende sõnul on võti, kas kasutate käsitsi või elektrilist hambaharja.
Milline on parim hammaste harjamise tehnika?
Samuti saate hambakattu vähendada käsitsi hambaharja abil, järgides õiget tehnikat.Vaatame harjamistehnikaid, mis aitavad hambaid paremini puhastada:
Vältige hambaharja hoidmist 90-kraadise nurga all.Peate kasutama harjased 45-kraadise nurga all ja ulatuma igemepiirist allapoole, et vältida bakterite kasvu hammaste ja igemete vahel.
Keskenduge korraga kahele hambale ja liikuge seejärel kahe järgmise juurde.
Veenduge, et teie harjased jõuaksid teie hammaste igale pinnale, olenemata sellest, millist tüüpi harja te kasutate.Harjake hoolikalt kõiki hambaid, kaasa arvatud servad ja tagumised hambad, ning harjake keelt, et vähendada baktereid ja vältida halba hingeõhku.
Vältige hambaharja rusikas hoidmist.Hoidke seda sõrmeotstega;see vähendab liigset survet igemetele, hoides ära hammaste tundlikkuse, verejooksu ja igemete taandumise.
Kui näete, et harjased on kulunud või lahti vajunud, vahetage need välja.Kaasa tuleb võtta uus hambahari või uusharjapeaelektrilise hambaharja jaoks iga kolme kuu tagant.
Parimad elektrilised hambaharjad, mida 2023. aastal kasutada
Kui te pole kunagi elektrilist hambaharja kasutanud, on teile parima valimine keeruline.Uuringu kohaselt,SN12on parim elektrihari optimaalseks puhastamiseks.Elektrilise hambaharja ostmisel tuleb arvestada järgmiste teguritega:
Taimerid: tagamaks, et pesete hambaid soovitatud kahe minuti jooksul.
Rõhuandurid: Vältige liiga tugevat harjamist, kuna see võib teie igemeid kahjustada.
Harjapea vahetamise indikaatorid: tuletavad meelde harjapea õigeaegset väljavahetamist.
Elektrilise hambaharja kasutamise plussid ja miinused
Elektrilise hambaharja eelised
Järgnevalt on toodud mõned elektrilise hambaharja kasutamise eelised:
Elektrilisel hambaharjal on suurem puhastusjõud.
Elektrilise hambaharja taimeriga funktsioon tagab ühtlase harjamise kõikides suupiirkondades.See on parem valik inimestele, kellel on selliseid haigusi nagu artriit.
Kohandatud režiimi mudelid sobivad tundlike hammaste, keele puhastamise ning valgendamise ja poleerimisega.
Elektrilised hambaharjad on breketite ja juhtmete ümbert toidujäätmete eemaldamisel paremad kui käsitsi kasutatavad hambaharjad, muutes puhastamise lihtsamaks.
Osavusprobleemidega või puudega inimesed või lapsed saavad elektrilist hambaharja hõlpsamini kasutada.
Elektrilise hambaharja miinused
Järgnevalt on toodud mõned elektrilise hambaharja kasutamisega seotud riskid:
Elektrilised hambaharjad maksavad rohkem kui manuaalsed hambaharjad.
Elektrilised hambaharjad vajavad akut ja vedelike eest kaitsvat korpust, mis lisab mahu ja muudab nende ladustamise ja transportimise keeruliseks.
Need hambaharjad vajavad laadimist, mis on lihtne, kui pistikupesa on kodus valamu lähedal, kuid reisil olles võib see ebamugav olla.
Samuti on võimalus elektrilise hambaharjaga liiga kõvasti harjata.
Kas peaksite kasutama elektrilist hambaharja?
Kui kasutasite varem elektrilist hambaharja, võib teie hambaarst seda soovitada suuhügieeni parandamiseks ja hambakatu eemaldamiseks.Kui aga käsitsi hambahari on sulle mugavam, võid sellest kinni pidada ja õiget tehnikat järgides oma hambaid tõhusalt puhastada.Kui teil on hambakatu eemaldamisega raskusi, ärge kartke seda tehavõta meiega ühendustelektrilise hambaharja jaoks.
Postitusaeg: 25. august 2023
